Mantenere una buona forma fisica è un’attività importante per il benessere del nostro corpo e della nostra mente. Una delle discipline che sta diventando sempre più popolare negli ultimi anni è il Pilates, un metodo di allenamento che mira a rafforzare i muscoli profondi, migliorare la postura e aumentare la flessibilità.
Se sei un appassionato di Pilates o sei semplicemente alla ricerca di un modo per iniziare a fare esercizio fisico da casa, puoi trovare numerosi strumenti utili tra le app disponibili per smartphone e tablet.
In questo articolo, ti guideremo alla scoperta delle migliori app per fare Pilates a casa, analizzandone le caratteristiche e le funzionalità più interessanti per aiutarti a scegliere quella più adatta alle tue esigenze.
Le migliori Applicazioni per fare Pilates a casa per android e iphone
Le migliori app per fare Pilates a casa sono facili da usare e offrono grandi benefici all’esercizio fisico. Ci sono app che contengono esercizi, consigli su come eseguirli correttamente e un timer visualizzato sullo schermo, mentre altre app si concentrano sul conteggio automatico di ripetizioni.
A seconda del tuo livello di esperienza, puoi scegliere un’app più semplice o una più complessa. Alcune delle migliori app possono essere scaricate gratuitamente, come Everyday Pilates e Pilates HD. Se cerchi una maggiore diversità nei tuoi esercizi, puoi considerare di acquistare una delle app a pagamento come Complete Pilates System. Offrono una selezione di classi e video tutorial che possono aiutarti a ottenere i risultati desiderati.
Pilates Anytime
Pilates Anytime è una app disponibile per iOS e Android che offre una vasta gamma di video tutorial per imparare e praticare il Pilates da casa. L’applicazione include lezioni adatte a tutti i livelli, dalla principiante alla avanzata, ed è possibile filtrare i video in base alla durata dell’allenamento, alle zone del corpo da esercitare e agli obiettivi di allenamento. Inoltre, la app consente di scaricare i video per poterli guardare anche offline.
Pilatesology
Pilatesology è un’altra app per iOS e Android che offre lezioni di Pilates online, in formato video. L’applicazione propone lezioni guidate da istruttori qualificati, con un’ampia scelta di esercizi e varianti per adattarsi alle esigenze e al livello di allenamento di ogni utente. Inoltre, Pilatesology dispone di una sezione di esercizi gratuiti e una sezione premium con contenuti a pagamento.
FitOn
FitOn è una app per iOS e Android che offre una vasta scelta di programmi di allenamento, tra cui il Pilates. L’applicazione propone lezioni di diversa durata e intensità, adatte a tutti i livelli di esperienza, e permette di personalizzare gli allenamenti in base alle preferenze e agli obiettivi di ogni utente. Inoltre, FitOn offre anche la possibilità di connettersi con amici e familiari per fare allenamento insieme.
Glo
Glo è una app per iOS e Android che propone lezioni di Pilates online, oltre a programmi di yoga e meditazione. L’applicazione offre un’ampia scelta di lezioni di Pilates, adatte a tutti i livelli, e consente di personalizzare gli allenamenti in base alle preferenze dell’utente. Inoltre, Glo dispone di una sezione dedicata alla respirazione e al benessere mentale, con esercizi di meditazione e mindfulness.
Daily Burn
Daily Burn è un’app per iOS e Android che offre programmi di allenamento personalizzati, tra cui il Pilates. L’applicazione permette di scegliere il proprio obiettivo di allenamento, la durata degli esercizi e il livello di difficoltà desiderato, e propone un piano di allenamento personalizzato. Inoltre, Daily Burn offre anche la possibilità di monitorare i progressi e di seguire una dieta equilibrata, per un allenamento completo e efficace.
In conclusione, le app per fare Pilates a casa rappresentano un’ottima soluzione per chiunque desideri mantenersi in forma e migliorare la propria postura e flessibilità. Grazie alle numerose app disponibili per smartphone e tablet, è possibile scegliere il proprio programma di allenamento personalizzato, seguire lezioni online con istruttori qualificati e connettersi con altri appassionati di Pilates.
Scegliere l’app più adatta alle proprie esigenze dipende dalle preferenze personali, ma tutte le app presentate in questo articolo rappresentano ottime soluzioni per allenarsi da casa e raggiungere i propri obiettivi di benessere fisico e mentale.
